Voor jongeren die ambiteus en gemotiveerd zijn.
En al reeds een sport competitief beoefenen.
We werken aan een sterke basis zodat je beter kan presteren in jou sport en minder snel blessures gaat oplopen. Bij move it denken we op de lange termijn!
Daarom steeds een mix van:
* blessure preventie
* kracht
* balance
* cardio
* mobiliteit
* explosiviteit & reactievermogen
* coordinatie
* lichaamshouding en gebruik (biomechanica)
Elke Dinsdag om 18u
Leeftijd: 12-16 Jaar (+-richtlijn)
