Versterk je lichaam, verbeter je loopprestaties en voorkom blessures

Deze 8 weken durende lessenreeks is speciaal ontworpen voor lopers die hun prestaties willen verbeteren, blessurevrij willen blijven én sterker willen bewegen. Gedurende 50 minuten werk je aan gerichte spierversterking, stabiliteit en mobiliteit om efficiënter en met meer plezier te lopen. Dit alles onder begeleiding van een kinesitherapeut.

✅ Wat kun je verwachten?

• 2x per week een begeleide small group training
• Oefeningen gericht op core stability, functionele kracht en loop-specifieke drills
• Voordeel van het lessenpakket: geleidelijke opbouw in intensiteit
• Kleine groep voor persoonlijke aandacht (max. 12 deelnemers!) 

🗓 Voor wie?

Voor zowel beginnende als gevorderde lopers. Geen ervaring in krachttraining nodig.

📍 Praktisch

• Startdatum: Dinsdag 10/06
• Einddatum: Donderdag 31/07
• Tijdstip: Elke dinsdag & donderdag van 20u00 tot 20u50
• Locatie: Move It Merchtem
• Prijs:
  • Lessenpakket (16 lessen): €250
  • Aparte les: €18/les

💥 Geef je loopprestaties een stevige boost:

(Je inschrijving is pas geldig, na ontvangst van de betaling.)